川崎市元住吉の神経整体・マッサージなら「癒し処こうみや」へ。肩こり、頭痛、腰痛、自律神経の乱れ、痛み、痺れなどお気軽にご相談下さい。

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体幹エクササイズ|ブログ一覧

  • 【反り腰】でお悩みの方必見☆ここに意識してみましょう!(No.119)

    2022.06.08

    梅雨の時期に入りジメジメしてきましたね。湿度も高く、寝苦しさを感じます。 寝つきが悪くなると、疲労を…

  • 身体を動かして心も体もリフレッシュしましょう(^^)/(No.111)

    2022.03.04

    早いもので3月に入りましたね。3月~4月は何かとバタバタすることも多いでしょうですが、深呼吸を忘れな…

  • 第3弾 体幹エクササイズ(`・ω・´)

    2018.02.23

    今回で第3弾になります体幹エクササイズ。今回はウエストの引き締め編です。 コツコツと頑張りましょう(…

  • 第2弾 体幹エクササイズ( *´艸`)

    2018.01.31

    第2弾となる体幹エクササイズの紹介です。 少しずつでいいので種目を増やしていきましょう( ̄▽ ̄) 《…

  • 体幹エクササイズしてみませんか(*^^)v

    2018.01.19

    今回は体幹エクササイズをいくつかご紹介していきます。 体幹エクササイズと聞くと、きつそうとか辛そうと…

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