川崎市元住吉の神経整体・マッサージなら「癒し処こうみや」へ。肩こり、頭痛、腰痛、自律神経の乱れ、痛み、痺れなどお気軽にご相談下さい。

体幹エクササイズ｜ブログ一覧

• 【反り腰】でお悩みの方必見☆ここに意識してみましょう！(No.119)

  2022.06.08

  梅雨の時期に入りジメジメしてきましたね。湿度も高く、寝苦しさを感じます。 寝つきが悪くなると、疲労を…

  

• 身体を動かして心も体もリフレッシュしましょう(^^)/(No.111)

  2022.03.04

  早いもので3月に入りましたね。3月～4月は何かとバタバタすることも多いでしょうですが、深呼吸を忘れな…

  

• 第3弾　体幹エクササイズ(`・ω・´)

  2018.02.23

  今回で第3弾になります体幹エクササイズ。今回はウエストの引き締め編です。 コツコツと頑張りましょう(…

• 第2弾　体幹エクササイズ( *´艸｀)

  2018.01.31

  第2弾となる体幹エクササイズの紹介です。 少しずつでいいので種目を増やしていきましょう(￣▽￣) 《…

• 体幹エクササイズしてみませんか(*^^)v

  2018.01.19

  今回は体幹エクササイズをいくつかご紹介していきます。 体幹エクササイズと聞くと、きつそうとか辛そうと…