元住吉のマッサージ整体院なら「癒し処　こうみや」へ。肩こり、頭痛、腰痛、姿勢の歪み、自律神経の乱れのお悩みお任せください。

健康コラム｜ブログ一覧

• 自律神経を整える食べ物(No.160)

  2023.09.13

  自律神経は体の機能をコントロールしている大事な神経です。自律神経が乱れると体調面や精神面に悪影響を及…

  

• 1日に必要な水分摂取量はどのくらい？健康の豆知識をご紹介(No.159)

  2023.09.08

  当店では必ず、お客様に水分の大切さをお伝えしています。ダイエットや美容目的などで意識されてる方も多く…

  

• 睡眠の質を高める3つの習慣(No.157)

  2023.08.09

  皆さん、日本人の平均睡眠時間はご存知でしょうか？ 正解は・・・7.3時間。これを見て多いなと感じた方…

  

• 寝だめは寝不足解消にはならない！？(No.156)

  2023.08.02

  平日の睡眠不足を週末にお昼まで寝て、寝だめで補おうとしている方は多いと思いますが、この寝だめの効果は…

  

• 夏を乗り切るために胃腸を元気に！(No.155)

  2023.07.27

  夏はイベント事が盛りだくさん！ BBQ・海遊び・お祭り・お盆休み・旅行などといったイベントが多く楽し…