川崎市元住吉の神経整体・マッサージなら「癒し処こうみや」へ。肩こり、頭痛、腰痛、自律神経の乱れ、痛み、痺れなどお気軽にご相談下さい。

肩こり｜ブログ一覧

• 自然の中に行って積極的リフレッシュをしましょう！！(№201)

  2024.10.05

  日本は国土の67％は森林に覆われていて、世界3位の森林大国です。※世界の平均は31％となっています。…

  

• ふくらはぎの筋肉を鍛えてむくみ防止しましょう(No.200)

  2024.10.02

  今回はふくらはぎを鍛えてることで多くのメリットがあるので、メリットやエクササイズをいくつか紹介します…

  

• 呼吸の質を高めるには呼吸数を落とす！！(№199)

  2024.09.25

  こんにちは！癒し処こうみやです(^-^) 少しづつ季節の変わり目を感じるようになってきたように思えま…

  

• その疲労感は「秋バテ」のサイン！？季節の変わり目に注意しましょう！(No.198)

  2024.09.18

  まだまだ暑さが厳しいですが、この暑さもあと少しといったところでしょうか。 夏が暑さが落ち着くと秋に近…

  

• 睡眠の質をあげて疲れを翌日に持ち越さないようにしましょう！(No.195)

  2024.08.21

  皆様は睡眠の質いいですか？ 大半の方は『良くない』と答えるのかなと思います。そんな睡眠の質を上げるコ…