川崎市元住吉の神経整体・マッサージなら「癒し処こうみや」へ。肩こり、頭痛、腰痛、自律神経の乱れ、痛み、痺れなどお気軽にご相談下さい。

目の疲れ｜ブログ一覧

• 自律神経を整える食べ物(No.160)

  2023.09.13

  自律神経は体の機能をコントロールしている大事な神経です。自律神経が乱れると体調面や精神面に悪影響を及…

  

• 睡眠の質を高める3つの習慣(No.157)

  2023.08.09

  皆さん、日本人の平均睡眠時間はご存知でしょうか？ 正解は・・・7.3時間。これを見て多いなと感じた方…

  

• 深呼吸をしやすくするためのストレッチ(No.154)

  2023.07.19

  皆さん、【深呼吸】できていますか？ 普段から姿勢が悪かったり、寝不足や運動不足など様々なストレスがか…

  

• 肩こり緩和ストレッチ(No.150)

  2023.05.17

  肩こり緩和ストレッチをご紹介。 肩こりの原因は様々ありますが今回は、【上腕二頭筋】と【大胸筋】に注目…

  

• すみだ水族館に行ってきました(^^♪(No.148)

  2023.04.30

  先日、娘の水族館デビューをしてきました！ スカイツリーのソラマチの一画にある水族館で、見どころはペン…