川崎市元住吉の神経整体・マッサージなら「癒し処こうみや」へ。肩こり、頭痛、腰痛、自律神経の乱れ、痛み、痺れなどお気軽にご相談下さい。

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元住吉|ブログ一覧

  • ふくらはぎの筋肉を鍛えてむくみ防止しましょう(No.200)

    2024.10.02

    今回はふくらはぎを鍛えてることで多くのメリットがあるので、メリットやエクササイズをいくつか紹介します…

  • その疲労感は「秋バテ」のサイン!?季節の変わり目に注意しましょう!(No.198)

    2024.09.18

    まだまだ暑さが厳しいですが、この暑さもあと少しといったところでしょうか。 夏が暑さが落ち着くと秋に近…

  • 自律神経を整えるために控えたい物とは?(No.197)

    2024.09.06

    9月に入りましたが、残暑はまだ続きそうですね(;’∀’)熱中症にもまだ気をつ…

  • 睡眠の質をあげて疲れを翌日に持ち越さないようにしましょう!(No.195)

    2024.08.21

    皆様は睡眠の質いいですか? 大半の方は『良くない』と答えるのかなと思います。そんな睡眠の質を上げるコ…

  • アクティブレスト出来ていますか?(No.194)

    2024.08.11

    休日は家でゆっくりしているのに疲れが抜けないと感じたことは、皆様一度は経験したことがあると思います。…

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