元住吉のマッサージ整体院なら「癒し処 こうみや」へ。肩こり、頭痛、腰痛、姿勢の歪み、自律神経の乱れのお悩みお任せください。

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ストレス|ブログ一覧

  • 《お知らせ》クレジットカード決済をついに導入致しました(^^)/(No.162)

    2023.10.02

    いつも当店をご利用いただきありがとうございます。 2023年10月2日よりクレジットカードをご利用頂…

  • 自律神経を整える食べ物(No.160)

    2023.09.13

    自律神経は体の機能をコントロールしている大事な神経です。自律神経が乱れると体調面や精神面に悪影響を及…

  • 睡眠の質を高める3つの習慣(No.157)

    2023.08.09

    皆さん、日本人の平均睡眠時間はご存知でしょうか? 正解は・・・7.3時間。これを見て多いなと感じた方…

  • 寝だめは寝不足解消にはならない!?(No.156)

    2023.08.02

    平日の睡眠不足を週末にお昼まで寝て、寝だめで補おうとしている方は多いと思いますが、この寝だめの効果は…

  • 深呼吸をしやすくするためのストレッチ(No.154)

    2023.07.19

    皆さん、【深呼吸】できていますか? 普段から姿勢が悪かったり、寝不足や運動不足など様々なストレスがか…

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