川崎市元住吉の神経整体・マッサージなら「癒し処こうみや」へ。肩こり、頭痛、腰痛、自律神経の乱れ、痛み、痺れなどお気軽にご相談下さい。

健康コラム｜ブログ一覧

• 舌のポジションを正して呼吸の質を変えましょう！！(No.169)

  2024.01.17

  皆さま初めまして！ 昨年の10月からスタッフとして入りました牧です！！ これからブログの方でも皆様の…

  

• 自律神経を整える食べ物(No.160)

  2023.09.13

  自律神経は体の機能をコントロールしている大事な神経です。自律神経が乱れると体調面や精神面に悪影響を及…

  

• 1日に必要な水分摂取量はどのくらい？健康の豆知識をご紹介(No.159)

  2023.09.08

  当店では必ず、お客様に水分の大切さをお伝えしています。ダイエットや美容目的などで意識されてる方も多く…

  

• 睡眠の質を高める3つの習慣(No.157)

  2023.08.09

  皆さん、日本人の平均睡眠時間はご存知でしょうか？ 正解は・・・7.3時間。これを見て多いなと感じた方…

  

• 寝だめは寝不足解消にはならない！？(No.156)

  2023.08.02

  平日の睡眠不足を週末にお昼まで寝て、寝だめで補おうとしている方は多いと思いますが、この寝だめの効果は…