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2月に入り一段と寒さが増しましたが体調を崩していないでしょうか。

《冷え》もさることながら《乾燥》もかなりしていますよね！空気が乾燥する事により、普段より体内の水分の蒸発量も増えてしまいます。乾燥の影響と言えば、肌のトラブルをイメージしやすいですが、他にも体の様々な部分に影響が出てきます。

その中の一つが血液です。体内の水分量が減ると、血行が悪くなり最悪の場合、心筋梗塞などのリスクも高まります。また、血行不良や水分不足で筋肉もかたくなり、コリ感も増す事や、コリの影響で頭痛の原因にもなります。さらに、冷えと相まって寝違えやギックリ腰の原因にも繋がるので、水分は冬でもこまめにとるように心がけましょう！

また、のどや鼻の粘膜の乾燥により、免疫力の低下がして風邪やインフルエンザなどの感染症を引き起こしてしまう事もあるので気をつけたいですね！

年末年始に体調を崩された方も多く見受けられたので、今一度、栄養・睡眠・適度な運動、水分補給など見つめなおしてみてください！

当店にいらした際は、お水もセットで施術を受けてもらえるといいと思います(^_-)-☆

以上！

本日のブログ担当は今吉でした_(._.)_

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〇今吉は2025年2月【火曜】+【木曜日】にお休みを頂きます。

〇牧は2025年2月【毎週水+土】で基本週2日出勤します。

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