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この時期に増えてくるのが【忘年会】ではないでしょうか？

今年の苦労した事を忘れてパーッと飲んで食べていい気分(*´ω｀*)

なんていう方が多いはず(笑)

しかし、暴飲暴食をしてしまうと、胃もたれや二日酔いなどで後悔したこともあるのではないでしょうか( ;∀;)

そこで、今回は肝臓や胃の働きを促すツボをご紹介したいと思います。

と、その前にツボの押し方は、指の腹で約5秒間刺激し、それを3回～5回繰り返すと効果的です。

《肝臓》

【老宮(ろうきゅう)】

場所・・・手のひらをギュッと握っと時に中指が当たる場所。

効果・・・ストレスや疲れ、肝機能を高めます。

【陽池(ようち)】

場所・・・手の甲側。手首の真ん中よりやや小指側に沿って触ると凹みがあるところ。

効果・・・肝機能の低下を防ぐ効果があります。

《胃》

【合谷(ごうこく)】

場所・・・手の甲の親指と人差し指が交わるところ。

効果・・・ストレスや風邪のひき始めなどに効果的な万能なツボといわれています。血行促進と自律神経を整える効果があります。

【内関(ないかん)】

場所・・・手の内側で、手首から指2～3本分ひじに向かった場所にあります。

効果・・・胃痛や吐き気を感じるときに刺激してみましょう。

忘年会など楽しむことはストレスの発散にもなるのでいいことですが、その後のケアも忘れないように心がけましょう( *´艸｀)

以上！

今回のブログ担当は今吉でした_(._.)_

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