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乾燥する季節です(;´Д｀)

最近、乾燥がすごいですね・・・肌がカサカサ、ノドがイガイガになりますね＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

お風呂上がりの化粧水と乳液はかかしません！無駄に女子力出していきます(笑)

さて、乾燥してくると風邪やインフルエンザも流行ってきます。ウイルスは人が咳やくしゃみで飛沫して空気中に放出されますが、湿度が高い状況下だとすぐ地面に落下していきます。逆に湿度が40％を下回ってしまうと、ウイルスの水分が蒸発して軽くなり、地面に落下する速度も遅くなり、空気中に漂っている時間が伸びてしまい空気中のウイルスを吸い込んでしまう。こういった流れで風邪をひいてしまいます。

ウイルスは低温で乾燥を好むので、湿度が50％～60％を保てていると風邪の予防にも繋がります(^^♪

また、ノドの痛みやイガイガはノドの粘膜が乾燥しそこにウイルスが侵入して炎症を起こすことが多いです。ノドの乾燥はウイルスの侵入を防ぐことが難しくなるため、乾燥する季節はこまめな水分補給を意識して行えるといいですね！また、緑茶でうがいやハチミツには殺菌効果があるので不調な時は有効に使いましょう(^^)/

乾燥対策で加湿器を使う方も多くいらっしゃると思いますが、他にも観葉植物を置くのも効果的です。植物は根っこから水分を吸って葉で蒸発させるので、天然の加湿器にもなります。また、お部屋に置くことでオシャレにもなりますし、癒しにもなります(´艸｀*)

他にも洗濯物を部屋干しする、霧吹きで水をまく、床を水拭きをするなど様々な方法があります。最終的には加湿器に頼るのが一番手っ取り早いですが(笑)加湿器を持っていない方は試してみて下さいね(^_-)-☆

乾燥に負けないようにしましょう！