川崎市元住吉の神経整体・マッサージなら「癒し処こうみや」へ。肩こり、頭痛、腰痛、自律神経の乱れ、痛み、痺れなどお気軽にご相談下さい。

先日、仕事がやや早めに終わったので帰りがけに本屋に寄ってきました。

地元の本屋で結構大きい本屋があるんです。(元住吉周辺に住んでいる方はご存じですよね(笑))

私がお世話になっている税理士の方が本を出版されているので、それがあるのかな～と思い(^^)/

そしたら、、ばっちり目立つようにおいてありました(^_-)-☆

ん～。。すごいぜ！！

あっ！その画像はないんです。ごめんなさいね<(_ _)>写真撮れないので。。

他にも店内を回ると、以外に気になる本がありまして。

『1度は行ってみたい大自然が作り上げたスポット！！』みたいな。世界なんとか百景みたいな本を見たりとか、経営・自己啓発・小説など。。。

最近はネットで洋書を和訳してある海外経営の本ばかり読んでいたので、新鮮でしたね(^_-)-☆

ん～。。時間を作ってまた他のジャンルの本読みたいですね～(#^.^#)

昔は、本なんて漫画しか読まなかったのに、、変わるもんですね(笑)

さてさて、今回のブログは『良い本が沢山有るんで読みましょう！！』じゃないんです(笑)

これからが本題です・・・本だけに(ー_ー)!!・・・ごめんなさい<(_ _)>

で！！(笑)

実は本屋に行った時に気づいたことをお伝えしたいんですね(^_-)-☆

いや～、この業界にいるならと『健康』コーナーに行くわけですが。。

ホントに色々あるんですね～！！

それを色々物色している方が不健康になるのでは！？と思うくらいの量です(；一_一)

で、ここで発見したというのは、皆、『姿勢を良くする』とか『肩こり解消法』の本を片手に立ち読みしているわけですよ。

『あ～、やっぱりみんな悩んでいるんだな～。。。ん？あれ？お主、、どうなりたいのじゃ(；一_一)』

それが、こんな感じです。

さすがに本屋で写真は撮れないので、ちょっとお店で再現してみました。

足元をご覧ください。

そう！！『トトロがサンタの帽子を被っています！！！！』

・・・じゃなくて(笑)

私の足元に注目ですね(^_^;)

【足が組まれて立っている】という所です。

とある女性が取っていた姿勢です。『姿勢の本を読みながら、その足組みは矛盾してる・・・(^_^;)』

そう！！

姿勢よくしたい！肩こり解消したい！！と思ってもついついやってしまうわけです。

それに気づいて店内を見ると。。ほとんどの方がワンショルダーで鞄を持っていたり、足を組んだり、重心が片方に寄って立っていたり。

どんなに色々な本が出て、『身体を健康にしていきましょう！！！』といっても、残念な結果になってしまってるわけです。

これ、普段からどれだけ意識しているかの違いなんですよね。

ほとんどの方が本を読んで『ふぅ～ん、なるほど！！気を付けよう！！』といって、ほとんど変わってないのがオチです(^_^;)

じゃどうやって変わればいいの(ーー゛)

私は、日常生活に絡めて健康に気を配るようにしています。

歯磨きの時にちょっと足をのばしたり、ドラマみたら簡単にストレッチしてみたり、寝る前に深呼吸しみたり。。。24時間意識ってのはなかなか難しいですからね。

でも、1日の生活リズムの中でリセットする時間が少しでもあるのと、ないのとでは、1日の生活の質が変わるんです。

大げさに聞こえますが、これ本当です(ー_ー)!!

いや～、百聞は一見にしかず！！→　意味あってますか？(笑)

ストレッチでも、足組みをやめるでも、エクササイズするでも。。。ま、軽い気持ちで1日の中で数十秒でも健康の意識を持つようにしましょう！！

ん～、私も立ち読みしながらの足組みは気を付けたいと思います。(立ち読みやめろとか言わないでくださいね(苦笑))

癒し処こうみや

熊谷でした<(_ _)>