川崎市元住吉の神経整体・マッサージなら「癒し処こうみや」へ。肩こり、頭痛、腰痛、自律神経の乱れ、痛み、痺れなどお気軽にご相談下さい。

    ブログBlog

WEB予約
  • WEB予約

急な寒暖差で身体がつらくなってませんか?(No.97)

こんにちは\(^o^)/

日に日に寒さが増してましたね~!

ついこないだまで『暑い暑い』と言っていたのに、秋を通り越して急に寒くなり心も体もついていけません(笑)

この急な気温差により、身体がついていけずギックリ腰になったり、寝違えたりしてしまうことがあります。

これから気温はもっと低くなるので、身体が冷えないよう気をつけなければなりません。

女性は特にふくらはぎの筋力の低下により、全身の血流が悪くなり冷えやむくみなどの症状でお悩みの方が多くなります。

ふくらはぎの筋力をつけること全身の血液循環もよくなるので冷えの改善にもつながります。

コロナ過になり運動もできにくいので、自宅でエクササイズなどして楽しく身体を動かいてみてはいかがでしょうか?

 

また、身体が冷えるから水分はとりたくないと思ってる方が多いようですが、むくみの原因には水分代謝機能の低下もあります。

冷えるからと言って水分不足になると体内に余計な老廃物などが滞り、むくみや体のだるさ(重さ)につながります。

寒い時期は、朝はコーヒーではなく白湯を飲んで胃腸を温めたり、常温のお水を少しずつ取りお風呂で汗をかく。

老廃物を排出することで水分代謝もアップします。

ぜひ、急な体の痛みがでないよう日頃から水分ふくらはぎの筋力アップを意識しましょう!

寒さによる冷え以外で冷えてしまう原因の一つに、自律神経の乱れもあります。

自律神経は血流を調整しているので、ストレスがかかると交感神経が緊張→血管収縮→血流が悪くなります。

仕事・育児・コロナへの不安・運動不足・気温差など、様々な理由でストレスはかかります。

手足の冷えが改善されにくい方は、整体で自律神経の乱れを整えリラックスできるような環境作りをすることも大切です。

日頃の疲れを溜め込まず、心身ともにケアをして冬を乗り越えましょう

 

そこで!冷えでお悩みの方には【整体60分+りふれ30分の大満足コース90分】がおすすめです\(^o^)/

10月末までは特別価格9000円となっていますので、ぜひこの機会にご予約をお待ちしております。

777777

今回の担当は鈴木でした~\(^o^)/

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

肩こり・頭痛・目の疲れ・自律神経のストレスでお悩みの方なら

元住吉の整体&マッサージ・リラクゼーション

【癒し処こうみや】

神奈川県川崎市中原区木月2-8-2ウイング元住吉2階

電話番号 044-948-9535

mail 【contact@i-koumiya.com

《当店のホームページはこちらよりアクセス》

http://www.i-koumiya.com/

《当店のブログも更新中です!ちょっとした息抜きにご覧下さいませ。》

http://www.i-koumiya.com/blog/

《お客様の声も随時追記しております!感謝・感謝です( *´艸`)》

http://www.i-koumiya.com/voice/

《知っておいて損はない!!もしもの時のこうみやSOS!ヽ(^o^)丿》

http://www.i-koumiya.com/sos/

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

《当店のFacebookで1週間先の予約状況やブログ更新をチェック(^_-)-☆》

※フェイスブック・Twitter・インスタをされている方は宜しければ《いいね・フォロー》して下さいね!(^^)!

〇フェイスブック

ttps://www.facebook.cohm/i.koumiya

〇Twitter

https://twitter.com/koumiya39

〇インスタグラム

https://www.instagram.com/koumiya39/

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

《癒し処こうみやからのご連絡》

★2020年7月より土日祝日の営業時間が変更しております。

(旧)11時~21時(土日祝日)

(新)10時~20時(土日祝日)

○熊谷は10月・11月【火曜】+【水曜日】にお休みを頂きます。

○今吉は10月・11月【火曜】+【木曜日】にお休みを頂きます。

◦鈴木は10月・11月【土日】11/5(金)にお休みを頂きます。

◇曜日によりスタッフの遅番・早番がありますのでご予約の際はご注意下さい。

【注意】
当日キャンセル・直前のキャンセルの場合はご希望とされている他のお客様のご迷惑となります。
場合によっては一律で【キャンセル料金】が発生致します。予めご了承下さいませ。
詳しくは当ホームページの《よくある質問⇒キャンセルポリシー》をお読みください。
他、急遽予定が変わる場合がありますので、当日予約の場合は、お電話またはTwitter・フェイスブックにてご確認下さいませ。

〒211-0025
神奈川県川崎市中原区木月2丁目8-2
ウイング元住吉2階
TEL. 044-948-9535

-  営業時間  -
平日 10:30~21:00 (最終受付 20:30)
土日祝日 10:00~20:00 (最終受付 19:00)
火曜日のみ しばらくの間お休みとなります。
不定休あり (都度ホームページにてお伝えいたします)
事前にお電話を頂ければお時間のご対応致します。

こうみや公式SNS

随時更新しておりますので、
ご覧ください。

ご相談・お問合せ

下記よりお気軽にお問合せください。