川崎市元住吉の神経整体・マッサージなら「癒し処こうみや」へ。肩こり、頭痛、腰痛、自律神経の乱れ、痛み、痺れなどお気軽にご相談下さい。

あの日は暑い夏の日でした・・。

ちょっと相手の足に引っかかり、やってしまった骨折と靭帯損傷。

そこから私はあの場所から離れていきました・・。

そのまま時間は経過し、今日までで半年。私はついに帰ってきました。。

【このバスケットにコートに・・。】

ちょっと映画のスタートっぽくしてみたんですが、どうでしょうか？（笑）

ただバスケをやってみたってだけなんですけどね( *´艸｀)

本当は3月あたりに復帰しようと思ったのですが、私の休みの日に3月上旬まで気温上がるというのを天気予報でやっていたので、ちょっと動いておこうとヽ(^o^)丿基本、体育館寒いので、冷えるときに動くとアップに時間がかかるのと、怪我するリスクが上がるのでタイミングをはかっておりました。

ちなみに今までの運動量は、白衣を忘れて商店街を走る程度の走力。ジャンプするのは半年ぶりのレベルですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

入念にストレッチをして、ちょっとだけボールを触ってすぐ試合だったのですが、もはや試合をしながらアップをする感じです。

(いつもそうなんですけどね　(笑))

施術の時とは違って、結構熱くなりやすいので、気を付けるように心がけています。・・が結構な割合で熱くなります( ;∀;)

思いのほかシュートがスパスパ入っていたのにはびっくりしましたが、やはり後半は全くダメでしたよ。

近いシュートは入らず、遠いシュートは届かず・・最終的には肺がつぶれるかと思いました( ;∀;)

それがこんな姿です。

もうボロッボロ【苦笑】

この状態がつまり【I’ll 　be　 back【？】(´･ω･｀)】ということです(笑)

やはり普段から動くようにしないとだめですね～。放っておいたら落ちる一方ですし・・。

また体力をしっかり戻そうと思いますヽ(^o^)丿

皆様も、ちょこっとエクササイズして体力つけましょうね！！

以上！！

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【癒し処こうみや】

熊谷でした<(_ _)>